1: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 12:46:33.82 ID:kRFPkB7y9
https://www.daily.co.jp/gossip/2020/06/30/0013468125.shtml
2020.06.30

 おかずクラブのゆいPが30日、日本テレビ系「スッキリ」で、30キロ減量に成功した方法を明かした。

 ゆいPは外出自粛前は121キロだったが、「体重重めの人に効くダイエット」として、炭水化物、脂質、糖質を抜くという食事を徹底したという。「逆に言えば、タンパク質を取ることができるので、私はお刺身3パック。中トロはダメで、赤身、いか、かつおのたたきはOK」と刺身を食べていたという。

 朝食、昼食は根菜をたっぷり入れた野菜スープだけ。夕食は豆腐、ミニトマト、刺身3パックなどの日々。ただ、ストレスもたまってくることから、モチベーションを維持するため、月に1回「チートデイ」という、朝から晩まで好きなものを食べていいというご褒美の日をもうけたことが大きかったという。

 チートデイでは、ゆいPは「パスタ3束、チーズウインナー、中トロ、キムチ、カレー、イチゴサンドウィッチ、コーヒー牛乳、ホットドッグ、ナポリタン2束、ピザトースト」などを1日で摂取。ゆいPはこれまでも何度もダイエットに挑戦し、失敗を繰り返してきたが、その中で学んだことが「1日、2日大食いをしても体重はそれほど増えない」。その分、食事に気をつける日は徹底して炭水化物、脂質、糖質を取らないようにしているといいう。

 来年には「70キロ」を目指すといい、「私が痩せたら平愛梨さんを超えちゃうかも。それが怖い」と胸を高鳴らせていた。

no title

16: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 12:52:43.68 ID:khuT25YH0
>>1
この写真が減量後なのか前なのかも分からない…

341: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 13:37:30.31 ID:tMN1suC70
>>16
言える、言える。

488: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 14:09:45.55 ID:3uPK7rcD0
>>16
同じこと思った人がいてホッとした

871: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 16:07:08.83 ID:ptSxtWst0
>>16
どうも減量後らしい

881: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 16:10:32.74 ID:g0zf9I560
>>871
これより太ってる見た目を想像できない
伊集院光がちょうどこんな感じだし
(´・_・`)
あいつは激痩せしたら仕事がなくなって
それで体重戻してたな

85: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 13:02:20.54 ID:fYnOO0Hl0
>>1
120キロ→80キロと
80キロ→50キロじゃ全く訳が違うぞ
もともと120キロもあれば30キロなんてあっという間に痩せる

89: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 13:03:37.45 ID:dKAbN2Zj0
>>85
誰でも知ってることをドヤるなよ・・・

495: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 14:10:31.99 ID:kU72TTCO0
>>1
痩せたら皮余ってダブダブになるでしょ。

514: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 14:16:00.11 ID:yuRdpjum0
>>495
その通りで特に法令線が深くなる
芸人の真栄田やブル中野なんかは昔肥ってたんだな と、直ぐに分かるくらいの法令線の深さ
肥ってしまった人間は、ダイエットとか無駄なことはせずに
デブのまま死ぬまで余生を過ごすのがいい

523: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 14:17:54.46 ID:39P8lqd90
>>514
それは加齢のせいで元デブとか関係ない

9: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 12:49:56.26 ID:XArtXRCr0
チートデイってなんだよ
ダイエットにそんなもん必要ねえよデブ

112: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 13:07:40.76 ID:OOOqcYFF0
>>9
あるよアホ

124: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 13:09:31.63 ID:uKQ8xd/I0
>>9
ダイエットしてると停滞期が必ずくるんだよ
チートデイを設けることにより体重を動かして代謝を良くする
一時的には体重は上がるがそのあとまた通常のダイエットに戻せば下がりやすくなるんだよ
無知乙

180: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 13:16:09.99 ID:eW5steY60
>>124
アホ理論
違います
停滞期にチートデイなんか要りません
ただただ消費オーバーにすれば停滞期なんか過ぎる
チートデイ関係無くね

533: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 14:21:02.11 ID:ntDNFOaV0
>>180
心理的効果も理解できないで自分の意見主張するだけだから周囲から浮くんだぞ君はw

557: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 14:28:59.26 ID:ALVeOyuT0
>>533
体脂肪率ヒトケタでそれでもまだまだ追い込むような
健康とは真逆のボディメイクする様な人なら
やってもおかしくはない

しかしローカーボとローファット同時にやって
ときおり両方をドカ食いとか もうリバウンド目指してるとしか思えないよ

206: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 13:19:56.90 ID:KmXtsvGy0
>>124
落ちた代謝は1日やそこらじゃ戻らない
だから最近はチート自体に代謝アップ効果があると思ってるトレーナーは少ないんじゃないか
まあストレス発散やモチベーションアップにはなるから絶対にやるなとは言わんけど

356: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 13:40:57.82 ID:XArtXRCr0
>>124
俺71kg→53kgに半年~で落として
この体重5年キープしてるけど
そんなもん必要ないわ
そんかもんデブの甘えでしかない

387: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 13:45:51.58 ID:LGkl2Mju0
>>356
71のデブだったやつが威張るなよ

469: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 14:03:59.11 ID:8r5Av4tT0
>>356
男で53kgってガリガリじゃん
それともドチビか

565: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 14:30:58.83 ID:vF+lBY2o0
>>469
女なんだろ。身長知らんが男でそこまで落とす必要ないし。

580: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 14:34:43.10 ID:Qu9JPoDB0
>>469
ドチビのほうだな
レスの性格の悪さと攻撃的な感じでよくわかる

582: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 14:35:48.76 ID:Qw8JGT6W0
>>580は性悪糞デブなんだなw

612: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 14:47:33.74 ID:Qu9JPoDB0
>>582
なんで何の関係もないお前が効いてんだよw
性悪ドチビハゲデブなのか?

615: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 14:48:49.13 ID:yvWNJH9q0
>>612
性悪糞デブが図星だったのかよw

618: 名無しの億り人 2020/06/30(火) 14:50:27.57 ID:Qu9JPoDB0
>>615
なんでさらに関係ないお前が釣られるんだよ
ここはチビハゲの多いインターネットですね

引用元: http://2chspa.com/thread/mnewsplus/1593488793